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Cuando leas esto no querrás dejar de desayunar jamás

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Cuando leas esto no querrás dejar de desayunar jamás

Sobre la salud se han creado ciertas frases que más que ello se convierten en reglas que sabemos que si se quiebran pondríamos en riesgo nuestro bienestar. Por ejemplo, “eres lo que comes” o “el deporte es salud” pero hay otra que nos la repiten las madres y abuelitas todo el tiempo y tiene que ver también con la alimentación.

Suena un poco repetitivo decir que las personas tenemos que desayunar todo los días porque constituye la comida más importante del día pero ¿sabemos realmente lo que hay detrás de esas palabras?

Si quieres saber la verdadera importancia del desayuno, no te pierdas lo siguiente.

1. Ayuda a perder peso

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2. Mejora tu rendimiento intelectual

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3. Ayuda a que tengas una correcta nutrición

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4.Desayunar reactiva tu metabolismo

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5. Ayuda a disminuir tu ansiedad

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6. Mejora tu rendimiento físico

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7.Reduce el riesgo de enfermedades como…

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8. Mejora tu humor

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9.Ayuda a tu corazón

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10. Mejora la relación con tu familia y contigo mismo

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Foto portada: Idalia Candelas

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